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明天（7月11日），我们即将进入一年中最热的一段日子——三伏天。今年的三伏又是“超长待机”40天。年三伏天时间表初伏7月11日至7月20日中伏7月21日至8月9日末伏8月10日至8月19日头伏期间哪里“伏”汤蹈火哪里佛系入“伏”都在这张图里了▽可以预见随着三伏天到来接下来一个多月我们可能出门就是进烤箱走路就是麻辣烫坐下就是铁板烧下雨就成了水煮鱼大家一定要提前做好准备哦
炎炎夏日！
降温才是王道！
中国天气网气象分析师张娟介绍，今年头伏期间（7月11日至20日），在辽宁、吉林、黑龙江南部、京津冀、山西大部、甘肃、湖北、四川等大片区域，头伏期间气温普遍在30℃~35℃之间，天气虽然炎热，但不至于一整天“火力全开”。不过外出时，仍应尽量避开午后最热、最晒的时段，小心十面埋“伏”。“三伏天”5问，你都知道吗？中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，三伏天具有高温高湿明显、累计日数多、持续性强等特点。古代的三伏也这么热吗？三伏天到底有多热？中国天气网统计了近30年来（-年）的气象数据，三伏天里华北、*淮、西北地区东部极端高温在40℃以上，高温持续日数达5-7天；而南方大部虽因湿度大，极端高温没有北方强，但极具耐力，高温日数均在20天以上，局地甚至达35天。而不得不提的“高温霸王”吐鲁番，极端高温曾达47.8℃（年8月5日），高温日数曾持续达39天，几乎是高温全满贯。为何三伏天如此难熬？胡啸介绍，入伏后，地表湿度变大，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的比热容比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在其控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。“三伏”里哪“伏”最热？胡啸表示，具体到某一年或某一地区，最高气温是出现在头伏、中伏还是末伏，或是立秋末伏后会不会出现“秋老虎”，其实要取决于当时的天气系统。通常我国大陆，主要是热在头伏和中伏，但东南沿海和岛屿地区大多是热在末伏。即使是通常热在中伏的长江中下游地区，末伏后的8月中下旬，偶尔也可出现被称为“秋老虎”的连续高温天气。三伏天如何防暑降温天儿一热，很多人以为“伏天里要一心防暑”，其实，伏天更要提防的反而是“寒”。洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮等，都是导致寒气入体的根源。胡啸建议，伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开窗通风；伏天锻炼讲究轻缓，可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗，运动后注意补水，最好不要饮用含大量糖分的饮料；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。虽说三伏天真的让我们热得够呛，但其实也是一个正常的气候现象，每年我们都应以一种平和的心态迎接它、应对它。预防中暑、不要贪凉；多吃苦瓜，少吃冷饮；总之，只要积极和正确应对，我们都可以健康平安地度过三伏。近日，雨水不断啊你挨浇了没？大家安排户外活动的时候，
还是要带好伞的，
有雨挡雨，没雨遮阳。
盖州未来几天天气预报
迎接三伏天！
预防高温中暑！
扩散，周知！
素材来源：刑警大队西阜新派▼▼点击阅读原文免费发布查阅招聘、房产、出兑等信息预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇