恩施，被《中国国家地理》评为“中国最美的地方”。目前还没有过多开发，依然民风淳朴、有着原生态的好风景，常年山清水秀。
退休俱乐部为会员精心定制的“恩施、三峡双卧七日游”，带你体验恩施土家特色文化，将恩施、宜昌精品景点一网打尽，感受中国科罗拉多大峡谷—恩施大峡谷壮美风光，探秘云龙河地缝、七星寨，看多彩腾龙洞、船游清江，到访女儿城、三峡大坝、三峡人家.......住宿特别安排恩施女儿城特色酒店、恩施大峡谷风情酒店，深度体验土家民俗文化~纯玩无购物，行程轻松精彩！
行程亮点
探秘神奇恩施大峡谷
恩施大峡谷被专家考证为世界上最美、最奇的大峡谷之一，足以媲美美国的科罗拉多大峡谷，故而有“东方科罗拉多”之称。目前对外开放的有七星寨景区、云龙河地缝景区两大核心景区。
1
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云龙河地缝
会员将行走在地缝中，感受两边群山宛若巨墙，身旁飞瀑相伴的美景。由于瀑布中含有矿物质，给云龙河的卵石染上了五彩颜色，故而地缝中的云龙河也宛若一条穿山而过的彩带，美不胜收。
2
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七星寨
会员将乘坐缆车直达山顶“七星寨”，游览并欣赏景区精华部分，饱览峡谷中的绝壁、石峰、原始森林，满眼苍山翠柏、山峦叠嶂，连绵的群山一层层的伸向远方，像画一样，美不胜收，宛如一个巨大的喀斯特地貌天然博物馆。游玩结束后原路返回乘坐缆车下山，既不劳累，又看到了丰富的景点，途中还能尽情拍照！
观赏多彩腾龙洞
腾龙洞体量巨大无比，洞口高74米，就连直升机都能自由出入，给人感觉非常震撼！洞外风光山清水秀，洞中景观更是千姿百态，神秘莫测。会员们还有机会在洞内欣赏大型民族歌舞表演“夷水丽川”和“光感艺术激光秀”。
船游“清江山水画廊”
清江是土家族的“母亲河”，因“水色清明十丈，人见其清澄”，故名清江，还素有“山水画廊”美誉，会员将乘坐豪华游船，玩足4小时，可坐在船舱内的舒适座椅上休息，也可登上船顶、在开阔的甲板上将清江山水赏个够！沿岸美景不断，例如著名的蝴蝶崖，因山崖形似蝴蝶展翅而得名，是清江的标志性景点。
游览两个五A级景区：三峡大坝、“三峡人家”
这趟游程，会员还将前往长江畔的千年古城宜昌，游览两个国家5A景区——三峡大坝和三峡人家。从游览坛子岭（俯视大坝）、观景平台（平视）和截流园（仰视）三个不同角度观赏目前世界最大水利枢纽三峡大坝的壮观和震撼！
“三峡人家”保留了最原汁原味的峡谷风光，还原出三峡地区居民原始淳朴的生活状态。
尝恩施土家族特色美食
土家族的特色美食绝对让你惊艳，晚上在热闹的女儿城街头逛逛，欣赏土家族人跳的“摆手舞”、尝尝豪迈的“摔碗酒”、品品当地特色小吃“炕土豆”“烤糍粑”……
恩施、三峡双卧七日游
会员价：
70岁以上：元/人
60-69岁：元/人
60岁以下：元/人
1.2米以下儿童：元/人
(包含大巴车位、导服、正餐、保险；不含火车票、门票、床位及早餐）
开班日期：
5月11、13、15日
点击上方小程序码
即可购买
咨询电话
、
报名时间
每天9:00-17:30
报名地址
浙江省杭州市西湖大道号
行程安排
01
第一天杭州—宜昌
杭州南站乘坐火车前往世界水电之都宜昌。
02
第二天三峡人家—巴王寨
上午到，游览幽深秀丽的，参观水上人家、溪边人家、情侣瀑布——*龙瀑和琴鹰瀑、吊脚楼参加土家婚嫁；传统的峡江吊脚楼掩映于青山之中，别致的古帆船、乌蓬船静泊于绿水之上，峡江妹子悠扬的歌声飘荡于幽谷之间，整个风景区内都透露着历史的厚重和风俗的古朴。
之后游览古朴的，一个用石头和泥土建成的寨子，一个用巨石和原木垒成的城堡，它记录着一个民族从发展壮大到衰落的历史，一个部落首领灿烂的生命历程。这里房前屋后鸡犬相闻，鸭鹅嬉戏，古老的农耕稼柞用具一应俱全，屋顶炊烟袅袅，屋内茶香泗溢腊味满堂。
午餐参考菜单
农家蒸香肠、香酥烤鸭、宫保鸡丁、芹菜肉丝、小土豆红烧牛肉、清蒸鱼圆子、莴笋炒木耳、红烧茄子、蒸老南瓜、时令蔬菜、排骨莲藕火锅、时令水果
晚餐参考菜单
神仙鸡火锅、甜蒜东坡肉、笋子烧牛肉、腊味有机花菜、五花肉炖高山土豆、蒜苗炒香肠、农夫烤河鱼、手掰老豆腐、农家烧茄子、清炒时蔬、清汤圆子火锅
住宿
03
第三天三峡大坝—恩施女儿城
上午赴三峡大坝，游览，登上坛子岭观景台俯瞰三峡大坝全貌，欣赏三峡大坝的雄浑壮伟，观看壁立千仞的“长江第四峡”双向五级船闸；平台参观三峡水库蓄水后的整体景观和单线一级垂直升船机近景。
进入以三峡工程截流为主题，集游览、科普、表演、休闲于一体的国内首家水利工程主题公园——截流纪念园，了解大坝修建的工具和过程。
之后前往恩施，途径世界最高的公路桥——四渡河大桥，沿途欣赏秀美的鄂西山区自然风光。
游览地处于有“世界硒都”之称的恩施女儿城，这里有多万年前“建始直立人”留下的世界最早的“古人类文化”，有与楚渝文化交相辉映的“巴文化”；有精美绝伦的土家织锦西兰卡普；有中国南方杆栏式建筑经典土家四合院，青山绿水环抱，环境优美。
午餐参考菜单
果木碳烤鸭、宜昌蒸扣肉、红烧武昌鱼、三色烩鱼糕、春笋炒肉丝、小炒*牛肉、干锅肉片有机花菜、青椒土豆丝、干煸四季豆、清炒时蔬、大骨海带汤、水果
晚餐参考菜单（特色摔碗酒）
大骨炖萝卜(或大骨炖藕)、番茄煮鱼片、红烧肉、柏杨豆干炖腊肉、干锅牛肉丝、小炒肉、酸菜肉沫炒野笋、铁板粉丝、酸辣土豆片、手撕包菜，清炒小白菜、刀拍*瓜、白菜豆腐汤
住宿（连住两晚）
04
第四天恩施—清江风景区
上午前往清江风景区，乘船游。
恩施清江画廊奇山秀水典藏，峡谷风光如画。沿途主要景点有：红花淌石林、大岩洞瀑布、千瀑峡、彩虹桥、五花暮霭、景阳峡谷、思过崖、笑面睡佛、清江石屏、清江壁画、蝴蝶崖。
在船上享用午餐。
下午结束船游，乘车返回恩施，入住酒店，自行品尝当地美食！
午餐
一荤两素（菜品季节调整）
晚餐：自理
05
第五天恩施—腾龙洞—大峡谷云龙河地缝
上午出发乘车赴利川，游览，这是中国最美的溶洞，国家5A级景区，国家地质公园，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，洞内终年恒温，空气流畅。
还可以在洞内欣赏大型民族歌舞表演“夷水丽川”和“光感艺术激光秀”。
下午赴恩施大峡谷风景区，游览，它位于恩施大峡谷境内，纵贯大峡谷前山绝壁脚下。全长约20公里，平均深度为米，地缝上窄下宽呈“八”字状。上宽平均约为16.8米,下宽平均约30米。地缝入口最宽达余米。湍急的云龙河穿缝而过。地缝两岸绝壁陡峭，相互对峙，雄险无比；瀑布众多，飞溅而下，蔚为壮观；缝底内险滩众多，巨石林立，深潭密布，奇石怪石随处可见。
午餐参考菜单
清蒸武昌鱼、芹菜炒牛肉丝、木耳肉片、榨菜炒肉丝、肉沫合渣、干锅花菜、手撕包菜、家常土豆片、清炒时蔬、清蒸南瓜、山药炖鸡、土家煎包谷粑粑、果拼
晚餐参考菜单
柏杨豆干烧腊肉、粉蒸肉、土豆烧鸡、红烧鱼、西红柿炒蛋、泡椒鱼皮、玉米炖排骨、酸菜炒粉条、青椒玉米、清炒时蔬、米汤扣南瓜、馒头、水果
住宿
06
第六天七星寨—恩施
上午乘坐索道上行游览，峡谷中的百里绝壁、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，宛如一个巨大的喀斯特地貌天然博物馆，和美国的科罗拉多大峡谷相媲美。
特别为退休俱乐部私人订制，下缆车后，沿途游览到U型谷后沿路返回索道站，乘坐索道下山。
下午从恩施乘坐火车返回杭州。
午餐参考菜单
*焖土鸡、农家蒸扣肉、五花肉炒蕨粑、蒜香回锅肉、铁板鲜虾水晶粉、木耳肉片、茄子炒豆角、柴火豆腐、清炒时蔬、清炒富硒土豆、清江鱼汤锅、土家香煎糍粑
07
第七天回到杭州
上午抵达杭州，回到温馨的家，结束愉快的恩施之旅！
恩施、三峡双卧七日游
会员价：
70岁以上：元/人
60-69岁：元/人
60岁以下：元/人
1.2米以下儿童：元/人
(包含大巴车位、导服、正餐、保险；不含火车票、门票、床位及早餐）
开班日期：
5月11、13、15日
点击上方小程序码
即可购买
咨询电话
、
报名时间
每天9:00-17:30
报名地址
浙江省杭州市西湖大道号
费用包含
★大交通：杭州-宜昌、恩施-杭州往返空调火车硬卧。
★住宿：全程入住酒店标准双人间，如出现单男单女，请补齐单房差。
★用餐：全程含餐5早8正，早餐均为酒店自助餐；正餐10人/桌；当地特色餐：土家摔碗酒；游客因自身原因不跟团用餐或自行用餐的，餐费不退
★门票：包含首道大门票：三峡人家（含船票、景交）、三峡大坝景交、清江风景区（含船票）、腾龙洞、恩施大峡谷（含索道、景交）
★用车：当地空调旅游车
★导服：当地优秀中文导游
★1.2米以下儿童包含：大巴车位、导游服务、正餐、保险
★保险：旅游意外险
费用不含
1.全程单房差：元/人
2.三峡大坝电瓶车20元/人
3.航空延误险
4.除费用包含以外的其他一切费用
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