假如宝宝一天没大便，妈妈的心就悬起来了；如果是两天没排便，妈妈就会坐立不安，是不是大便太干？是不是上火了？是不是吃得不合适？
婴儿便秘是否与吃有一定的关系？回答是肯定的。0～6个月的宝宝，一般以奶类为主；6～12个月的宝宝开始增加大量辅食，因此他们的便秘原因并不完全相同。
0-6个月阶段吃母乳的宝宝发生便秘的主要原因
原因1：母乳不足
如果母亲乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝宝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等。
对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。
原因2：母乳中蛋白质含量过高
母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量。如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。
喝奶粉的宝宝发生便秘的主原因
原因1：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水)；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。
原因2：宝宝肠胃不适应
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就排便困难。这一般与宝宝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的
6-12个月阶段原因1：宝贝进食少
有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
对策：宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素；妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。
原因2：宝宝偏食
有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
对策：首先应多喂宝宝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1，也就是说吃三口菜吃一勺肉；对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面条，增加蔬菜的进食量。如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁。但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代。
原因3：没养成良好排便习惯
如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪便在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂而感到疼痛，宝宝因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
对策：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。
益生菌，可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。不信你看↓↓
益生菌的好处这么多1能维持肠道正常功能肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系，食物从吃到嘴里到形成粪便排出，一般需要花24~72小时。人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。益生菌对儿童的帮助
2增强人体免疫力益生菌进入肠道内，适当的益生菌可以增加肠内有益菌的数量，让肠道菌群保持平衡，抵制外来致病菌的侵袭；益生菌还可以通过细菌本身或细胞壁成分刺激人体免疫细胞，使其激活，从而促进吞噬细胞活力，增加人体抵抗疾病的能力。那些生存在人体胃肠道内的活的有益菌，它们形成了你体内抵御疾病的第一道防线。最好的医生是人体的自愈力（惊醒了无数人）
挑选记牢三个关键词1活的是指益生菌在生产、加工、运输、饮用、以及到达肠道的过程均能保持活性。能抵抗胃酸、胆汁的强酸强碱性，活着到达肠道是益生菌能发挥有效作用的重要前提。
2数量百万活菌才算合格。对活菌的数量，现在国际标准是指保质期内达到一千万，理论上益生菌产品送到消费者手中的时候还应该保持10的7次方，就是一千万个活菌/毫升才合格。
3菌株中国农业大学研究表明：中国健康人群在饮用含有干酪乳杆菌代田菌的养乐多后，可以从受试者粪便样品中回收到大量干酪乳杆菌代田菌活菌。证实了它能以存活状态通过国人健康人群的肠道。
两个时间段最需要补充人体肠道菌群是一个随着年龄动态变化的过程。
有两个时间段波动最严重：
第一个时间段就是婴幼儿时期，
还有一个是老年时期。
老年时期，肠道菌群具体表现集中于有益菌数量的下降，有害菌数量的上升，这也是解释了为什么老年人肠道爱出现问题。在夏天，不少人从酷热的室外走进凉爽的室内，会出现肚子痛马上要上厕所的情况。这种症状叫肠应激综合征，就是菌群紊乱造成的一种肠道过激的反应，成年人这种情况很少，老年人会多一些，最主要的原因就是菌群失衡。”
[案例]宝宝便秘不要怕,葆婴益生菌帮您忙~
益生菌，你喝对了吗？对于饮用益生菌的方式，也有一些饮用过程中的误区。老年人或胃肠功能不好的人，喝益生菌饮品时最好不要从冰箱里拿出来就直接喝，可放置到室温下再喝。
同时，有些老年人习惯用开水加热凉的饮品，这是不提倡的做法。因为益生菌饮品最好不要加热，温度在45-50度以上，益生菌的活性就会被影响。
益生菌粉本品是以嗜酸乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、低聚木糖、麦芽糊精、脱脂乳粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有调节肠道菌群的保健功能；经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能；经动物和人体试食功能试验证明，具有调节肠道菌群的保健功能。