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鸡蛋黄瓜酸奶怎么减肥 [复制链接]

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现在很多身材不算太好的朋友们都在研究很多种的减肥方法,并且一直都乐此不疲。而且大部分都选择的是用食物来进行减肥,有些人就用鸡蛋*瓜酸奶来进行减肥,但并不是每个人都知道应该怎么用这三样东西来进行减肥,那么今天小编就为大家带来鸡蛋*瓜酸奶减肥的方法吧。
    白癜风是怎样得的    *瓜鸡蛋减肥法:
    关于鸡蛋+*瓜的减肥方法:
    最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和*瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!
    从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和*瓜。
    可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉出外!
    如果能做一定的运动,效果会更好!
    结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!我相信过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!
    每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。
    第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。
    注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
    第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量儿童白癜风的危害)
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